Description

L'acouphène est une perception auditive correspondant à un son étant entendu que par la personne touché. Il s'agit de sensations sonores qui ne sont pas liées à un son ou un bruit extérieure, c'est-à-dire qui sont seulement perçues par le sujet. Le son perçu ressemble souvent à un sifflement, un bourdonnement, un chuintement ou même à un tintement ressenti dans toutes la tête ou dans l'oreille. Cette perception peut être d'un seul côté ou des deux, et à des niveaux d'intensité différents. Les acouphènes sont dits périphériques lorsqu'ils sont localisés au niveau de l'oreille lésée. Après un délai variable, ils se centralisent et deviennent des acouphènes chroniques perçus dans un hémisphère cérébral ou les deux.

Prévention

Les traumatismes auditifs étant la première cause d'acouphènes, il est important de les éviter. Pour cela il faut se protéger avec des bouchons anti-bruits moulés ou non. Il existe toutes une gamme de bouchon avec filtre et sans filtre dans nos laboratoires. Ces protections auditives doivent impérativement être utilisée lorsqu'on se sert d'un outil électrique bruyant (meuleuse d'angle, disqueuse, ponceuse à bande…), en particulier dans un lieu clos, comme une cave. Il suffirait de quelques secondes à un niveau sonore trop élevé pour abimer les cellules cilliées de l'oreille interne et provoquer un acouphène définitif.

Solutions et traitement

Il n'existe pas de traitement miracle des acouphènes permettant de les guérir totalement, mais différentes thérapies et surtout des comportements à adopter permettent pour certains patients de « s'y habituer ».

• Dans 75 à 80 % des cas, les acouphènes sont plus ou moins tolérés : certains parlent d'habituation neuro-psychologique
• Dans les 25 % de cas restants, les acouphènes sont intolérables, allant jusqu'à une forte détérioration de la vie quotidienne, de la concentration et du sommeil.
• Le manque de sommeil avec le stress est l'une des causes essentielles de l'accentuation d'un acouphène de la vie quotidienne, de la concentration et du sommeil.

Les solutions envisageables sont alors les suivantes :

1. Des attitudes personnelles : prendre conscience que plus on prête attention aux acouphènes et plus on essaie de lutter contre eux, plus ils deviennent gênants car on se focalise dessus. Il faut alors éviter le silence (par exemple avec une musique de fond relaxante), ne pas s'isoler et développer ses contacts extérieurs. Le but étant simplement d'essayer de « vivre avec eux » en détournant notre attention de leur présence.
2. SI malgré ces conseils vous ne n'arriver pas à les gérer, allez consulter un ORL qui pourra récourir :